Вы вошли как Гость
 
Гости
МБОУ "СОШ № 89" г. Северск Вторник, 28.05.2024, 23:04
Меню сайта
Наш опрос
Комфортность условий
Всего ответов: 295
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Главная » 2019 » Май » 7 » Рекомендации родителям по подготовке детей к экзаменам
09:26
Рекомендации родителям по подготовке детей к экзаменам

Для максимально успешной подготовки и сдачи экзаменов потрудиться придется не только учащимся, но и их родителям! Еще бы это огромный стресс и для первых и для вторых! Поэтому на сайте мы собрали общие рекомендации по подготовке к экзаменам для родителей.
Сами подростки тоже получат рекомендации от психолога, чтобы более эффективно подготовиться к сдаче выпускных экзаменов!


Дорогие родители, вы можете помочь подростку такими действиями:

Проследите за тем, чтобы у ребенка для подготовки было удобное место – чистое и светлое рабочее пространство.

Регулируйте эмоциональное состояние подростка. Ему сложно справляться, ведь  экзамен, возможно,  первое серьезное испытание в его жизни и ему очень нужна ваша поддержка.

Сами разберитесь в процедуре экзамена, обговорите с подростком какие и на каком этапе работы могут возникнуть сложности и совместно придумайте план действий на каждую из них.

Устраивайте репетиции экзамена – отберите задания, дайте определенное время на их выполнение (подросток научится распределять время, потренируется справляться с волнением, организовывать свою деятельность).

Подчеркивайте важность не отметки и баллов за экзамен, а самого факта прохождения этого сложного испытания (прошел, сделал – молодец). Соразмерьте уровень своих ожиданий и амбиций с реальными возможностями подростка.

Обращайте внимание не на то, какие еще темы не выучены или что пробные завалены, а на то, какие успехи уже достигнуты.

Добавьте в рацион продукты, стимулирующие работу мозга - рыба, творог, орехи, овощи и фрукты. Исключите или снизьте потребление полуфабрикатов, фаст-фуда, колбасы, копченостей,  сдобы, лимонадов, алкоголя, крепкого черного чая и кофе в больших количествах, а также соли. Эти продукты плохо влияют на проходимость сосудов в том числе головного мозга и, следовательно, ухудшают мышление и запоминание. Кроме того, полезно пить воду (обычную, очищенную).

Следите за режимом отдыха и сна. Длительные, изнуряющие занятия приведут к истощению и эмоциональным срывам. Напоминайте подростку о перерывах, важности сна именно в темное время суток.

Помните, что от вашего собственного психоэмоционального состояния и общей атмосферы в доме во многом зависит и состояние подростка, его ресурсы и возможности. Дайте ему ощущение спокойствия и заботы, он вправе рассчитывать на вашу любовь и поддержку при любом исходе экзаменационных испытаний.

Категория: Новости | Просмотров: 248 | Добавил: deminae | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Форма входа
Календарь
«  Май 2019  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031
Банеры










Мы в TG


Друзья сайта
  • Департамент общего образования Томской области
  • ТОИПКРО
  • ОГУ РЦРО
  • УО ЗАТО Северск
  • ФЦП В ОБРАЗОВАНИИ
  • МИНОБРНАУКИ РФ
  • Рособразование РФ
  • ИНФОРМИКА
  • Федеральный институт педагогических измерений(ФИПИ)
  • ПОРТАЛ ЕГЭ МО РФ
  • ПРОФИЛИЗАЦИЯ ОУ
  • Решаем вместе
    Есть предложения по организации учебного процесса или знаете, как сделать школу лучше?
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Архив новостей
    Поиск
    © 2024 МБОУ«СОШ №89» . Дата создания 01.09.2010