13-19 февраля неделя популяризации потребления овощей и фруктов. 
Овощи и фрукты занимают достаточно важное место в рационе, они являются ценным источником витаминов, углеводов, органических кислот и минеральных веществ.
Польза плодоовощной продукции неоспорима, поэтому они должны быть основой рациона человека для обеспечения нормального функционирования организма.
Оптимальное количество зависит от целого ряда факторов, включая возраст, пол и уровень физической активности человека. Согласно последним рекомендациям ВОЗ, необходимо потреблять не менее 400 гр. овощей и фруктов в день.
Потребление овощей и фруктов в достаточном (и даже выше рекомендуемого) количестве приносит многоплановую пользу:
1.    Способствует росту и развитию детей;
2.    Увеличивает продолжительность жизни;
3.    Способствует сохранению психического здоровья;
4.    Обеспечивает здоровье сердца;
5.    Снижает риск онкологических заболеваний;
6.    Снижает риск ожирения;
7.    Снижает риск развития диабета;
8.    Улучшает состояние кишечника;
9.    Улучшает иммунитет.
•    2 июня – День здорового питания и отказа от излишеств в еде
Статьи на сайте ОГБУЗ «ЦОЗиМП»:
•    Как приучить ребенка есть овощи
Статьи из других источников:
•    Моем по правилам фрукты и овощи
•    Овощи и зелень
•    Начните изменять свое питание, чтобы сделать его здоровым
•    Как определить индивидуальную порцию продуктов
•    Здоровый стиль питания
•    Как правильно мыть овощи и фрукты
•    Практические советы по здоровому пищевому рациону
•    Продукты с высоким содержанием клетчатки
•    Как увеличить количество овощей и фруктов в своем рационе
•    Овощи и фрукты в рационе пожилых людей
Презентация «Консультирование населения по вопросам питания и физической активности в простой и доступной форме» для медицинских работников
Видеоролики, видеофильмы, видеолектории:
•    Основы здорового питания
•    Сохраним здоровье: рецепты здорового питания
•    Пять порций здоровья (youtu.be/prMBNhNR-Fo)
•    Урок здоровья. Здоровое питание школьника (youtu.be/IMueM-cRk-c)
•    Тарелка здорового питания (youtu.be/JD1gX88zwfI)
•    Здоровое питание. Серия 1 (youtu.be/wD-pIWNTQPA)
•    Здоровое питание. Серия 2 (youtu.be/o_LNWSAhqNQ)
•    Здоровое питание. Серия 3 (youtu.be/RbHp5JK7N0M)
•    Здоровое питание. Серия 4 (youtu.be/_h89-km71EI)
•    Здоровое питание. Серия 5 (youtu.be/sgXYhlO1aMo)
•    Здоровое питание. Серия 6 (youtu.be/x4BeCVMbrag)
•    Здоровое питание. Серия 7 (youtu.be/nrkjXol0Sew)
•    Здоровое питание. Серия 8 (youtu.be/yS4trAoCJms)
Информацию подготовила:
•    врач по медицинской профилактике ОГБУЗ «ЦОЗиМП» Наргиз Раджабовна Исмаилова